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每天要多喝水,都说八杯水健康,可是喝不下去了怎么办呢?尝试了一下,喝不下那么多啊!

时间:2020-12-04 07:18:16 /人气:547 ℃
每天要多喝水,都说八杯水健康,可是喝不下去了怎么办呢?尝试了一下,喝不下那么多啊!

来自永遠の西埜司的回答:

你好,人体所需的水分需要8杯水的量,是指在一天不同的时间饮用。

而且男女老幼每个人的身体需求不一样,勉强自己对身体也是没有好处的。

健康是多方面的,大量饮水并不能带来身体健康。平常的水果饮食里也包含很多水分。

只要不要渴了才去喝水,注意保证身体水分,保证新陈代谢就可以了。

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